viernes, 29 de junio de 2012

5 Pasos Para Lucir Piernas De Concurso

Las piernas son uno de los principales atractivos de las mujeres pero también son blanco de algunos problemas de salud que hacen que pierdan su belleza natural aquí algunos tips para mantenerlas radiantes.



1.- Piel:- exfolia tu piel al menos cada 15 días para retirar las células muertas sobretodo en el área de las rodillas y  los pies ya que suelen concentrarse mayor número de células por roce en esas zonas y le dan una apariencia oscura poco atractiva.
2.- Aplica diariamente una crema hidratante después del baño  así se absorberá mejor busca aquellas que contengan extractos de: colágeno y  castaño de indias ya que regeneran la piel a su vez que fortalecen las venas para evitar la aparición de arañitas.

3.- Consume menos sal.- la sal es rica en los alimentos pero genera retención de líquidos que  puede terminar en insuficiencia venosa.

4.- Al finalizar tus día de trabajo eleva tus piernas  por arriba de tu cabeza apóyalas en la pared para favorecer el retorno venoso  y dales un masaje con un cepillo de cerdas suaves como  los cepillos para cabello de bebe favorecerá el drenaje linfático.
5.- Si para cuando llegas a casa despues finalizar tu día tus zapatos ya no entran o te ajustan demasiado, tienes la sensación de cansancio en la piernas o las sientes pesadas son síntomas de insuficiencia venosa mejor conocida como varices por lo cual deberás acudir al médico para que te asigne el tratamiento indicado ya que es una enfermedad que evoluciona rápidamente  además de realizarte al menos cada 15 días un drenaje linfático ya sea por masajes o bien a través de algunos aparatos conocidos como presoterapia, eso sí siempre bajo supervisión médica responsable.
Ahora si con estos sencillos pasos a lucir piernas….



jueves, 21 de junio de 2012

Ya viene el fin de semana prepararemos el rostro para lucir deslumbrante.

Y para eso nada mejor que una Mascarilla de Fresa.


Me encanta la cosmética natural aquí les paso una receta para una mascarilla que limpia la piel y además a aclararla...

Ingredientes:


  • 7 fresas 
  • 2 cucharadas de miel


Preparación:

Lava y corta las fresas.
Agrega poco a poco la miel  y aplasta las fresas con un tenedor, una vez que obtengas una pasta uniforme aplica sobre el rostro limpio y déjala actuar por 20 minutos recuerda evitar alrededor de los ojos, al finalizar retírala con agua fría y aplica un tónico.

Hasta pronto espero la prueben deja resultados maravillosos y aprovechemos antes de llegar el fin de semana.

lunes, 18 de junio de 2012

El Rostro Masculino , Una Piel Diferente.


¿Qué cuidados debe tener la piel masculina? 






La piel del rostro masculino tiene características bioquímicas bien definidas debido principalmente a la hormona testosterona, en general es más gruesa. mayor número de fibras de colagéno y elastina que dan un envejecimiento tardío pero más repentino, mayor producción de grasa sobretodo en la zona T, mayor sudoración y no podemos olvidar la zonas de mayor irritación por el afeitado.




Men Skin Care
Los hábitos recomendados que deben seguir los hombres para mantener su piel cuidada son:
  • Limpieza del rostro con productos oil free.
  • Un exfoliante para evitar la foliculitis 
  • Afeitarse después de la ducha, con un producto para el rostro pre y post del afeitado (que contenga humectantes y antisépticos que eviten que la piel se infecte)
  • Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-age, contorno de ojos, específicos para pieles grasas.
  • Utilizar productos de protección solar antes, durante y después del sol.
  • Utilizar productos contorno de ojos para evitar las ojeras y bolsas.

Dentro de los vehículos a elegir, recomendamos geles y emulsiones. Y la presencia de ciertos activos a tener en cuenta como:

Antiojeras Selvert Men 
  • Aloe Vera, hidratante y antiinflamatorio.
  • Vitamina E, función antioxidante y buena para prevenir las arrugas, además esta vitamina es hidratante y previene daños de la radiación solar en la piel masculina.
  • Vitamina C, sirve muy bien para hidratar y tonificar los tejidos de la piel masculina, al igual que la de las mujeres.
  • Vitamina K, ya que ayuda a mejorar la coloración característica de las ojeras.
  • Coenzima Q10, es una sustancia que a su vez es contenida por nuestra piel, lo que hace que las células se estimulen y la produzcan, mejorando la calidad de la misma.
  • Complejo glucosamina, esto promueve la formación de colágeno, reparando los tejidos de la piel.
Afortunadamente cada vez son mayores las marcas que crean líneas masculinas con productos prácticos dos en uno.

domingo, 17 de junio de 2012

Celulitis


La celulitis o P.E.F.E.(Paniculopatía Edematosa FibroEsclerotica)  debido a que es la acumulación de grasas, agua y desechos en medio de tabiques fibrosos lo que da la apariencia a la piel de un tejido acolchado. Estos compartimientos actúan como esponjas que absorben gran cantidad de agua, se hinchan y sobresalen, formando esos bultos tan característicos.
Vemos entonces que la celulitis no es una gordura común. Y por esa razón las dietas más estrictas no dan resultado. Cuando la ingesta de alimentos es menor que la requerida, automáticamente el cuerpo obtiene las calorías faltantes quemando sus propias reservas de grasa. Esto hará que desaparezca la grasa en muchas áreas del cuerpo pero la celulitis permanecerá, pues al estar encapsulada con tejido fibroso no se elimina de forma común. La dieta adecuada consiste en purificar el cuerpo del exceso de agua y desechos tóxicos sin forzar a quemar las grasas en áreas innecesarias. 



FACTORES CAUSANTES:
Herencia.
Es bueno saber que la celulitis es hereditaria observando la silueta de la madre que muchas veces acompaña a su hija adolescente con los primeros síntomas de la enfermedad. El trabajo en este caso deberá estar enfocado a hacer todo lo posible para evitar que se acentúe.
Hormonales.
Los primeros síntomas de este mal aparecen siempre en la pubertad. El descuido por la falta de atención ante la creciente deformación de los miembros inferiores en esta época decisiva de la vida. Cada embarazo agrava la zona de celulitis, lo que provoca en la mujer, joven aún, depresiones y frustraciones que inciden psicológicamente sobre todo el grupo familiar. A medida que pasa el tiempo, se acrecienta el hábito del sedentarismo, disminuyendo los requerimientos calóricos, lo que trae aparejado un paulatino aumento de peso. Si a esto le agregamos una mayor ingesta alimentaria, tenemos el cuadro típico de la obesidad, que a su vez actúa negativamente sobre el proceso.
Más tarde sobreviene la menopausia marcando el último eslabón de este devenir fenoménico. Actualmente se admite que las perturbaciones iniciales se originan en las delicadas estructuras nerviosas del cerebro a raíz de agresiones externas como choques psíquicos, estrés repetido, frustraciones etcétera. En resumen, podemos afirmar que toda mujer, no importa su edad, debe estar atenta a la celulitis. A los 30 años, pocas mujeres están libres de ella.
Problemas circulatorios:
la afección al sistema linfático o venoso provoca la retención de líquidos con desechos así como la pobre oxigenación de los tejidos donde se encuentren los vasos enfermos lo que genera edema  y aparición de varices.
Alimentación.
El consumo de carbohidratos en exceso se relaciona de forma muy cercana a la aparición de la celulitis y la acumulación de grasa en la zona del abdomen y chaparreras en las mujeres sobretodo.

Grados:
La celulitis tiene 4 grados:
 Grado 1, con alteraciones incipientes;
 Grado 2 se observa al presionar la piel 
 Grado 3, con mayores daños, la cual se observa sin presionar la piel
 Celulitis Grado 2
hasta el grado 4 donde se expresa la enfermedad en su máxima intensidad  donde por lo general hay edema, flacidez de la piel.
Algunos tratamientos para combatir la celulitis son:

Modelación para celulitis, con corrientes rusas, diadinámicas e interferenciales), presoterapia secuencial, termoterapia, endermología, ultrasonido, vendas y geles anticelulíticos. Se recomiendan 16 sesiones.
Mesoterapia: microinyecciones para combatir celulitis (8 sesiones).
Ultracavitación y alta frecuencia, para reducir abdomen (6 sesiones).
Radiofrecuencia, para la flaccidez (6 sesiones).
Carboxiterapia, es la administración de Dióxido de Carbono de forma subcutánea que trabaja en las tres áreas principales que generan la celulitis ya es que lipolítica, favorece el drenaje de líquidos e hiperoxigena los tejidos por lo que se elimina la flacidez y rompe los tabiques fibrosos es de las terapias más completas para la celulitis. (14 sesiones).http://www.beaucorpsmexico.com/carboxiterapia
Terapia Celular y Terapia de Quelación, debido a que la celulitis existe por una acumulación de toxinas en el cuerpo así como una deficiencia en el funcionamiento del sistema venoso y de los linfáticos hoy en día una desintoxicación del cuerpo a través de la quelación y un reforzamiento de los tejidos son un aliado perfecto en la lucha contra la celulitis.
"Todos los tratamientos deben se aplicados por médicos capacitados."
                           
Las causas que desencadenan y contribuyen a la formación de la celulitis son:
- Estrés
- Fatiga
- Tensión nerviosa
- Malos hábitos alimentarios. Constipación
- Consumo de poca cantidad de agua
- Respiración deficiente
- Vida sedentaria
- Permanencia en ambientes con aire viciado
- Alteraciones en circulación (várices)
- Hábito de fumar

La celulitis puede considerarse como una forma de envenenamiento del tejido conjuntivo. Nuestro cuerpo tiene un maravilloso sistema para eliminar toxinas a través de pulmones, hígado, riñones, intestinos y piel. Pero cuando se cometen abusos, no es posible completar el proceso normal de eliminación.
Es importante también saber que no todas las celulitis son iguales cada persona y que interactúan más de un factor a la vez en mayor o menor medida por lo que se requiere de un tratamiento personalizado y un examén médico para conocer la naturaleza de tu celulitis debido a que esta suele ser progresiva y una vez instalada en el estadio 4 es muy difícil tratarla debido a lo dañado que el tejido. Saludos espero les halla servido el artículo.